1岁宝宝营养餐 美味可口又健康

代生男孩 2019-04-24 14:1374http://www.baidu.com/添宝儿

一岁的宝宝正处于成长发育阶段,爸妈在为宝宝喂养时,首先要知道宝宝饮食习惯,来制定饭量。当宝宝不愿意吃饭的时候,千万不要去勉强,更加不能逼迫,这样会适得其反的。那么,适合1岁宝宝营养餐有哪些呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧。★1岁宝宝营养餐之美味蛋卷  材料:瘦肉、鸡蛋、土豆、白萝卜、红萝卜、韭菜、葱、生粉、油、盐  制作方法:  1)土豆煮熟、去皮、搅烂;瘦肉剁烂,加上葱花、生粉、味粉、精盐拌匀;  2)鸡蛋去壳拌匀,放镬中煎成薄薄的蛋皮;蛋皮贴镬的一边向上平放,铺上拌好的肉茸卷起、蒸熟;然后切成片状、打芡;  3)红、白萝卜、韭菜切成丝,旺火炒熟后铺平在碟子上,放上已切好的蛋卷即可。★1岁宝宝营养餐之炒青椒肝丝  材料:猪肝、青椒、淀粉、葱、姜、料酒、白糖、精盐  制作方法:  1)猪肝、青椒洗净切丝;猪肝丝用淀粉抓匀,下入四五成热的油中滑散捞出;  2)锅内留少许油,下葱、姜炝锅,下青椒丝,加料酒、白糖、精盐及少许水;烧开,用水淀粉勾芡;倒入猪肝丝,淋入香油、醋少许即可。★1岁宝宝宝营养餐之豆腐肉丝羹  材料:豆腐1块、猪肉适量、泡黑木耳1朵、肉汤1碗、盐、淀粉适量、葱末少许  制作方法:  1)豆腐切成细条;黑木耳撕小块;猪肉切成细丝,用淀粉浆一浆加葱末;  2)将肉汤、豆腐、盐、淀粉帮别人代生孩子多少钱放锅内边煮边搅;;煮沸后放细肉丝、黑木耳搅拌;煮沸后再继续煮3分钟即可。★1岁宝宝营养餐之虾皮紫菜蛋汤  材料:虾皮适量、香菜1把、鸡蛋1个;葱、姜、蒜末各少许;香油、精盐各适量  制作方法:  1)虾皮洗净;紫菜撕成小块;香菜择洗干净,切小段;鸡蛋打散;  2)姜末炝锅,下虾皮略炒,加水适量,烧开;然后淋入鸡蛋液,杭州代生孩子多少钱随即放紫菜、香菜,加香油、精盐、葱花适量即可。★1岁宝宝营养餐之鱼泥饼  材料:鱼泥1勺、面粉2勺、水1勺、盐200毫克、葱末1勺、油少许、香菜1小把、樱桃几个、西红柿1个  制作方法:  1)鱼泥、面粉水、盐、葱末一起搅拌成糊状;锅内放油,热后,用大勺舀糊摊成小饼;  2)将小饼放入盘内;最后加香菜、樱桃、西红柿点缀即找人代生孩子多少钱可。★1岁宝宝营养餐之香椿芽拌豆腐  材料:香椿芽、豆腐、精盐、香油各适量  制作方法:  1)选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟,挤干水后切成细末待用。  2)热锅加入适量香油,放入豆腐,小炒十分钟。  3)最后将香椿芽末倒入锅中,与豆腐拌均匀后起锅成盘即可。

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